Você sabia que a qualidade de vida é afetada quando o indivíduo não vive uma sexualidade saudável?
Ainda hoje, trata-se de um tema com vários tabus e que permanece pouco explorado. Dessa forma, é importante que a sexualidade humana seja tratada de forma sincera, para que se evite a disseminação de dados incorretos, discriminação e crenças equivocadas.
Qual o real conceito de sexualidade?
A sexualidade vai muito além do contato sexual e das características dos genitais femininos e masculinos.
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a sexualidade nada mais é que “a energia que nos motiva a encontrar o amor, contato, ternura e intimidade. Ela integra-se no modo como sentimos, movemos e somos tocados. Ela influencia pensamentos, sentimentos, ações e interações e por isso influencia também a nossa saúde física e mental!”.
Definição interessante, não é mesmo?
Percebemos a partir dela, que sim, a sexualidade está associada à qualidade de vida e é de extrema importância uma vivência sexual saudável.
Sexualidade e vida saudável
Antes de mais nada, precisamos ter em mente que o autoconhecimento da sexualidade reflete diretamente em uma vida saudável. Como assim? A partir do momento que temos consciência de quem nós somos, conseguimos lidar melhor com nós mesmos, passamos a enxergar o mundo de uma maneira diferente e tomar as decisões que realmente queremos.
Segundo a pesquisadora Ragnar Anderson, da Universidade de Columbia, em seu artigo sobre sexualidade, há três pontos positivos sobre a sexualidade: satisfação sexual, autoestima sexual e prazer sexual. Quando estes componentes estão bem resolvidos, eles influenciam na qualidade de vida da pessoa, melhorando sua saúde mental e física.
Por fim, quanto mais ampliarmos nossa percepção de vida, mais possibilidades são abertas, construindo assim relações saudáveis, sexualidade sadia e qualidade de vida!
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